ママくま
みなさんこんにちわ！ママくまです♪
今回は、むすめのご飯をご紹介します(^.^)
メニュー
- キャベツとツナのお好み焼き
- 野菜たっぷりミルク煮
- いちごバナナヨーグルト
盛り付け
ふわふわお好み焼き
材料
- キャベツ ：70g
- ツナ ：（お好みの量で○）
- 卵 ：一個
- 絹豆腐 ：40g
- 和風だし ：小さじ1
- 小麦粉 ：大さじ2
作り方
- キャベツを細かくみじん切りにし、600Wのレンジで2分レンチンする。
- ボウルにキャベツ、残りの材料を全ていれ混ぜる。
- 油をひいたフライパンを中火で温めて、好きな大きさに丸く焼いていく。
- 両面焼けたら蓋をし、2分蒸し焼きにしたら完成。
最後に
今回は、娘のご飯をご紹介しました(^.^)
豆腐を入れることによってふわふわで子供も食べやすい！
ソースをかけたら大人も美味しく食べられます★
小麦粉のかわりに山芋をすりおろして作るのも美味しいのでオススメです！
ダイエット中にもピッタリです★
オススメのお好み焼きレシピがあればぜひ教えてください♪
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ママくま
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では、また〜♪
