みなさんこんにちわ！
今回は簡単で美味しいオートミールお好み焼きの作り方をご紹介しします😊
完成がこんな感じです↓↓↓
⭐︎材料
- オートミール ：30g
- 水 ：150ml
- ほんだし ：小さじI
- 卵 ：一個
- 千切りキャベツ ：50g
- シーフードミックス：適量
- おたふくソース ：適量
- マヨネーズ ：適量
- かつお節 ：適量
（青のりがあればお好みで）
- オートミールに水とほんだしを入れ、レンジで2分チンし軽く粗熱をとる。
- シーフードミックスをレンジで解凍しておく。
- ①に千切りキャベツと卵を入れ混ぜる。
- 温めたフライパンに③を流し入れ、シーフードをのせ2分間焼く。
- ひっくり返し蓋をして2分間蒸し焼きにする。
- 両面がしっかり焼けたらお皿に移し、お好み焼きでソース、マヨネーズ、かつお節をトッピングしたら完成。
⚠️ソースとマヨネーズはかけすぎ注意ですね…笑
しっかりめに焼いたので外はカリッと中はふわとろで美味しかったです！
個人的に普通のお好み焼きより好きでした❣️
他にもキムチテーズやお好みの具材をトッピングするのもオススメです！
生地の代わりにオートミールにするだけで罪悪感なく食べられるので、ダイエットにもオススメです❣️
では、また〜
