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ママくま
みなさんこんにちわ!ママくまです🐻
今回は、ダイエットにおススメの”脂質オフ「バスクチーズケーキ」”の作り方をご紹介します😊
バスクチーズケーキ
![](https://coordinate-univ.com/wp-content/uploads/2023/03/image.jpg)
材料
- 裏ごしカッテージチーズ:200g
- 水切りヨーグルト:100g
- ラカウント :70g
- 卵 :2個
- 牛乳or豆乳 :100g
- 米粉 :10g
作り方
- クッキングシートをくしゃくしゃにして型にひく。
- 材料を全てミキサーで混ぜる。(時短でしっかり混ぜるためにミキサーがオススメです!)
- 型に流し入れトントンして空気をぬく。
- 210度で余熱したオーブンで35分焼く。
- しっかり一晩冷蔵庫で冷やしたら完成。
焼き上がりがこんな感じです↓↓↓
![f:id:suu125:20220228123231j:image f:id:suu125:20220228123231j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/suu125/20220228/20220228123231.jpg)
レモン汁を少し入れるのもオススメです😊
- 全量 :534kcal
- たんぱく質:65.2g
- 脂質 :24.1g
- 糖質 :25.1g
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ママくま
一晩冷やしたほうがより美味しいのでオススメです❣️
![f:id:suu125:20220228123935j:image f:id:suu125:20220228123935j:image](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/suu125/20220228/20220228123935.jpg)
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ママくま
しっとりなめらかで、甘さも丁度よくてすごく美味しいです😊
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娘と一緒におやつタイムです🍰
最後に
今回は、ダイエットにおススメの糖質オフ「バスクチーズケーキ」をご紹介しました🌟
ダイエット用とは思えない簡単で美味しいレシピなので、気になる方はぜひ作ってみてください❣️
ちぃふぁみりーブログでは、他にもおススメのスイーツレシピ情報を発信中📡
リンク貼っておきますので、参考にしてもらえると嬉しいです👇
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ママくま
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では、また〜⭐︎