ママくま
みなさんこんにちわ！ママくまです🐻
今回は、ダイエットにおススメの”脂質オフ「バスクチーズケーキ」”の作り方をご紹介します😊
バスクチーズケーキ
材料
- 裏ごしカッテージチーズ：200g
- 水切りヨーグルト：100ｇ
- ラカウント ：70g
- 卵 ：2個
- 牛乳or豆乳 ：100g
- 米粉 ：10ｇ
作り方
- クッキングシートをくしゃくしゃにして型にひく。
- 材料を全てミキサーで混ぜる。（時短でしっかり混ぜるためにミキサーがオススメです！）
- 型に流し入れトントンして空気をぬく。
- 210度で余熱したオーブンで35分焼く。
- しっかり一晩冷蔵庫で冷やしたら完成。
焼き上がりがこんな感じです↓↓↓
レモン汁を少し入れるのもオススメです😊
- 全量 ：534kcal
- たんぱく質：65.2g
- 脂質 ：24.1g
- 糖質 ：25.1g
ママくま
一晩冷やしたほうがより美味しいのでオススメです❣️
ママくま
しっとりなめらかで、甘さも丁度よくてすごく美味しいです😊
娘と一緒におやつタイムです🍰
最後に
今回は、ダイエットにおススメの糖質オフ「バスクチーズケーキ」をご紹介しました🌟
ダイエット用とは思えない簡単で美味しいレシピなので、気になる方はぜひ作ってみてください❣️
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リンク貼っておきますので、参考にしてもらえると嬉しいです👇
ママくま
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では、また〜⭐︎
