みなさんこんにちわ！
今日は娘のご飯をご紹介します⭐︎
★メニュー★
・お好み焼き
・かぼちゃのマッシュサラダ
・なすとツナのおかか和え、トマト
盛り付けはこんな感じです✨
〜お好み焼きの作り方〜
⭐︎材料
・好きな野菜
・ツナ（鶏肉や豚肉でも○）
⭐︎調味料
・小麦粉 30g
・水 60ml
- 小麦粉と水を混ぜる。
- ツナと野菜を加えて混ぜる。
- 完全に火が通るまでしっかり両面を焼く。
- 食べやすい大きさにカットしたら完成。
ニラの変わりにほうれん草や小松菜を入れるととても食べやすいです❣️
つかみ食べにもオススメです😊
〜かぼちゃサラダの作り方〜
⭐︎材料
・かぼちゃ
⭐︎調味料
・ヨーグルト 大さじI
- かぼちゃを加熱し柔らかくして潰します。（かぼちゃの皮はとっています。）
- 潰したかぼちゃにヨーグルトを加えたら完成。
簡単にパパッと作れるので我が家はよく作ってる一品です😊
これに好きな具材を入れたりチーズもオススメです❣️
今日も完食いただきました💕
では、また〜⭐︎
