ママくま
みなさんこんにちわ！
暑い夏、食欲がでない。食べないから余計に元気がなくなってしまう💦
そんなあなたに、暑い夏にツルツル食べやすい「ヘルシーしらたきサラダ」の作り方をご紹介します😊
目次
ヘルシーしらたきサラダ
材料
- しらたき ：2袋（200g）
- ハム ：4〜5枚
- きゅうり ：1本
調味料
- しょうゆ ：大さじ2
- りんご酢（普通のお酢でも◎）：大さじ2
- ごま油 ：大さじ1
- 砂糖 ：大さじ1
- 白いりごま ：適量
1.きゅうりとハムを千切りにする。
2.しらたきをサッと洗う。
3.フライパンで水気がなくなるまで軽く炒める。
4.ボウルに全ての調味料を混ぜ合わせる。
5.炒めたしらたき、きゅうり、ハムを入れて混ぜ合わせたら完成。
↓
ママくま
ハム以外にもカニカマやツナでも美味しいです❣️
最後に
見た目も涼しく、お酢の香りが食欲をそそる「ヘルシーしらたきサラダ」
さっぱりしているので、食欲が無くなるこの時期でもすごく食べやすいです🧡
ママくま
しらたきを春雨に変えても美味しいですよ💡
わたしは、どちらかというとしらたきの方が食べごたえがあって好きです😊
気になる方はぜひお試しあれ♪
では、また〜(^^)／
