ママくま
みなさんこんにちわ！ママくまです
今回は、お魚が苦手な子どもでもモリモリ食べられる「鮭の照り焼き」の作り方をご紹介します！
お魚が苦手なお子さんに悩んでいるママに、ぜひおすすめしたいレシピです。
忙しいママでも簡単につくることができるので、ぜひ作ってみてください。
メニュー
- 鮭の照り焼き
- 卵とブロッコリーのマヨサラダ
- 大根のそぼろ煮あんかけ
盛り付け
鮭の照り焼き
材料
- 生鮭（お好みの魚でも◎）：200〜300g
- しょうゆ ：小さじ1
- みりん ：小さじ1
- 砂糖 ：小さじ1/2
- すりごま ：適量
作り方
1.皮と骨をとり一口大切る。
2.ポリ袋に鮭と残りの材料を全て入れ揉み込む。
3.フライパン用ホイルをひいて、片面焼き色がつくまで弱火〜中火で焼く。
4.裏返し蓋をして弱火〜中火で5分焼く。
5.こんな感じで焼き色がついたら完成。
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ママくま
アルミホイル無しで油で焼いても大丈夫です◎
最後に
今回は、お魚が苦手な子どももモリモリ食べれる「鮭の照り焼き」の作り方をご紹介しました！
ほぐしてご飯にまぜても美味しくいただけます。
揉み込んで焼くだけで、手順が簡単なのも嬉しいポイントです。
子どもが好き嫌いなく食べてくれることは、親としてもとても嬉しいですよね！
ぜひみなさんも作ってみてください。
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では、また〜
