みなさんこんにちわ！パパくまです🐻
今回は、会社員15年目のわたしがモチベーションを上げるために意識していること学んだこと5選をご紹介します👍
なんだかやる気がでない。生活のために仕方なく仕事をしている。そんな人はぜひ最後まで読んでいってください😊
1.目標を決める
目標を明確にするとモチベーションを高めることができます💡
いつまでに何を達成したいのか、紙に書いてデスク周りに貼ってパッと目につくようにしておくのがおススメです👍
”世界から戦争や飢餓を無くしたい”というような、自分だけの力では達成が難しいような目標はここでは避けた方がいいです。
自分が努力することで達成できる目標設定にしましょう❕
2.小さな成功体験を積み重ねる
1で決めた目標を達成するためには、どういう段階が必要か小さなタスクに分けてみましょう💡
それらのタスクを毎日達成していくことで、自信がつきます。
小さな成功体験が、モチベーションアップにつながるでしょう👍
3.家族や友人・専門家へ相談してみる
ＹｏｕＴｕｂｅなどの動画配信サービスを使って、成功者や専門家の体験談を聞くことも有効な手段です💡
また、家族や友人で同じような目標を持っている人がいれば、モチベーションの維持が楽になるでしょう。
わたしはよく、起業家や経営者の本や動画をみて、マネできるとことは積極的にマネするようにしています。
もちろん規模やスケールは小さいですが、新しい発見があったり挑戦することでやる気に繋がります👍
4.セルフコントロール
自分の欲望をコントロールすることで、モチベーションを維持することができます。
ソファーでくつろぎたい。ゲームでや動画をみて楽しみたい。それらに使っている時間を減らすことが目標を達成するための第一歩かもしれません💡
5.好きなことをする
自分が好きで興味があることほど、モチベーションが上がることは他にありません👍
また、好きな場所や環境を選ぶことも大切です。
わたしは、マンネリ化してやる気がなくなったら上司に異動を願い出るようにしています。
あえて新しい環境に身をおくことで、新しい出会いや挑戦が刺激になりやりがいを感じます😊
最後に
今回は、モチベーションを上げる方法5選をご紹介しました❕
会社員は、社会の歯車のように扱われて毎日モチベーションが上がらない、と思っている人も多いのではないでしょうか💦
他人が作った仕組みの中で働くので仕方がないこともあります。ただ、自信を持って欲しいのは嫌な仕事に毎日行っているという事実です。会社員の方なら継続力ちゃんと備わっているはずです👍
何かモチベーションが上がらないなと感じたら、自分には継続力があると信じ小さなタスクを一つ一つ達成していきましょう😊
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では、またー
